No pot ser tan dificil fer un entreno

Avui dia 23 hem anat a entrenar a Tagamanent i el pla de la calma. Tot i que en un principi pensàvem que passaríem bastat fred i que tindríem boira, al final hem pogut córrer amb màniga curta i amb molta visibilitat. Ha esta un entrenament bastant interessant i útil, doncs l’exercici de corbes sempre va be. L'altre ha estat un exercici de canvis de senti bastant ràpid, però que hem començat a partir de la 6 perquè hem tingut alguns problemes tècnic d'organització. I l'últim que hem fet era un esprint molt ràpid i que hem hagut de retallar per falta de temps.

Primer mapa de corbes, recorregut d'Enric

Segon mapa , canvis de direcció, recorregut de Ruben

Tercer mapa, esprint, recorregut den Pau

I aqui us deixo un vídeo d'aquells motivadors

No pot ser tan dificil fer un blog

Doncs aquí ens reunim el joves de l'orientació catalana per a crear un nou blog, en el qual anirem parlant de le nostres experiènciesi aspiracions, com també de tot el que ens assabentem sobre el món de l’orientació

Comencem amb molta il·lusió i moltes ganes i esperem continuar així de bé.

Costa blanca de fa un piló d'anys

Es presenta un nadal ple d'entrenaments, per preparar-nos per a les probes de selecció, que no es preveuen gens fàcils: ni per les dates (comencen el 2 de gener, però cap la possibilitat de que haguem de marxar el 1 (dia poscapd'any), i acaben el dia 5 al mati, el dia de la cabalgata de reis!!!) ni pels rivals, doncs hi ha nivell.

Aquí us deixo el resultats del 5000 que vam fer pel projecte esportiu

                                  T.1000m T.2000m T. 3000m T. 4000m T.5000m

Enric Dedéu        3.39         7.35        11.30      15.22       18.54

Rubén                  3.49         7.45        11.39       15.31       19.00

Eduard                3.50         7.56         12.28      16.57        21.11

Pau Acedo          3.39         7.35         11.28      15.23        18.50

Pau Llorens        3.39         7.34         11.29      15.26        19.15