dilluns, 31 de gener del 2011

Amb un pam de neu

Aquest cap de setmana jo, Enric Dedéu, com a únic representant del grup de tecnificació del CAR he anat als entrenaments que feia en Tommi a prop de Le Caylar, al sud França. El primer dia va nevar fins a la nit i el diumenge ja no va nevar més. Tot i això, amb una tèrmica, un paravent i ganes de còrrer el fred passava ràpid.
Els primers entrenaments em van costar, ja que no estava acostumat al mapa i amb la neu costava més de veure les coses. L'entrenament que em va agradar més va ser el del diumenge, perquè el terreny era molt bonic (de fot-o!), i el relleu s'apreciava molt bé a escala 1:5000.








Us penjo tots els mapes, encara que jo només vaig correr a 3. L'últim esta a escala 1:5000 i l'he en tres parts: A la primera del triangle a la 2 i de la 13 a la meta; a la segona de la 2 a la 10 (retallant 3-8); i a la tercera de la 10 a la 13 (passant per la 6 i la 7 de l'altre circuit).

dimecres, 12 de gener del 2011

Venen les nocturnes

Ara que arriba el temps de les nocturnes un altre cop i no tots tenim un frontal com deu mana, es hora de començar a buscar bons frontals i d'estar enterat de totes les curses que es fan, per això us deixem aquí una llista dels més recomanables. Les nocturnes són una molt bona idea alhora de millorar

SILVA ALPHA 6
 ALPHA 6
Silva Alpha 6
Abast
150 metres
Duració
2 hores 40 minuts
Lúmens
480
Pes
170 g + 300g (bateria)
Preu
330 E


SILVA XLC
 Frontales de alta potencia utilizados en Mushing, Canicross, bikejoring,...
Silva XLC
Abast
120 metres
Duració
2 hores 40 minuts
Preu
296,65 E
Lúmens
300
Pes
190g + 620g (bateria)


PETZL ULTRA BELT ACCU 4
ULTRA BELT ACCU 4
Petzl Ultra Belt Accu 4
Abast
120 metres
Duració
3 hores 15 minuts
Preu
369,99 EUR
Lúmens
350
Pes
230g + 265g (bateria)


En aquest link es pot estar al corrent de totes les curses nocturnes programades i de l'actual classificació d'aquest any i la d'any anteriors:
http://lliganocturnaorientacio.blogspot.com/

I per acabar el vídeo d'una de les nocturnes més famosa del món de l'orientació, la Tiomila de Suècia.